La spiruline est aujourd’hui consommée dans de nombreux pays sous différentes formes : en brindilles, en poudre ou en comprimés.
Facile à intégrer dans l’alimentation quotidienne, elle peut être utilisée de plusieurs façons selon les habitudes et les préférences de chacun.
Sous quelles formes consommer la spiruline ?
La spiruline est généralement proposée sous trois formes principales :
- en brindilles
- en poudre
- en comprimés
Chaque forme présente des caractéristiques spécifiques et peut s’adapter à différents usages alimentaires.
Consommer la spiruline en brindilles
La spiruline en brindilles est l’une des formes les plus proches de son état naturel après récolte et séchage.
Elle peut être intégrée facilement dans de nombreux plats :
- saupoudrée sur une salade
- ajoutée à un smoothie
- mélangée à un yaourt
- incorporée dans une soupe ou une sauce
- utilisée dans des préparations maison
Son utilisation en cuisine permet de l’adapter à ses goûts et à ses habitudes alimentaires.
Consommer la spiruline en comprimés
La spiruline en comprimés peut convenir aux personnes recherchant une utilisation simple et rapide.
Elle peut être consommée avec un verre d’eau, selon les préférences de chacun.
À quel moment consommer la spiruline ?
La spiruline peut être intégrée à différents moments de la journée, en fonction des habitudes alimentaires.
Certaines personnes choisissent de l’ajouter à leur petit-déjeuner, d’autres à leurs repas principaux ou à des préparations maison.
Intégrer la spiruline à une alimentation variée
Comme tout aliment, la spiruline s’inscrit dans le cadre d’une alimentation variée et équilibrée.
Elle peut être utilisée comme complément d’origine végétale dans différentes recettes du quotidien.
Notre spiruline paysanne dans le Gard
À Ners, dans le Gard, nous cultivons la spiruline sur notre exploitation agricole, selon une production paysanne à taille humaine.
Notre spiruline est proposée en brindilles et en comprimés, cultivée et conditionnée directement à la ferme, sans additifs.
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